Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2018
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 37,85g | Eiwit: 120,63g | Kolhy: 167,44g.
Ontbijt: U Yaourt aux Fruits 0%, Markal Graines de Chia, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Framboises, Isopure Naked (Nature's Best), Candia Lait Écrémé Silhouette, Banane. Lunch: Parmesan (Râpé), Florette Laitue Iceberg, Carottes, Tomates, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Escalope de Poulet. Diner: Ethnoscience Psyllium, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Double Concentré de Tomates, Oignons, Monoprix Pois Chiches, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Orge Perlé (Cuit). Snacks/Andere: Candia Lait Écrémé Silhouette, Jean Hervé Sirop d'agave, Nestlé Optifibre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Celnat Farine d'orge Mondée. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
Cyrine18's Gewicht Geschiedenis
|