Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2018
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 81,65g | Eiwit: 92,32g | Kolhy: 182,27g.
Ontbijt: Banana, Iswari Sementes de Cânhamo, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Azeite, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Diner: Olá Fizz Limão, Casa de Mateus Doce de Abóbora, Manteiga, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sopa de Legumes, Manteiga de Amendoim, Diet Radisson Tostas Ligeiras. Snacks/Andere: Óleo de Coco, Diet Radisson Tostas Ligeiras, Manteiga de Amendoim, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Salutem Mini Galetes de Milho, Maçã, Maçã Reineta. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Festa anual 3 dias... 3kg... agora GYM e muita H2O 😊
21 mei 18 door lid: pdomingos
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|