|
Доброе утро , неделя начинается хорошо , в 06:00 пробежка 2 км и зарядка на стадионе 💪 А сейчас завтракать 😋 После пробежки выпила 1 литр воды 💧 Завтракаю - пп-шаурмой 🌯 (филе куриное , сыр , огурец , лист салата ) И мой смузи из банан и клубники🍌🍓 то , что нужно что бы восстановить силы после бега .
|
1222 kcal
|
Vet: 51,34g | Eiwit: 78,80g | Kolhy: 114,26g.
Ontbijt: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Куриная Ножка, Сыр Российский, Лаваш. Lunch: Скумбрия Запеченная. Diner: Молодая Морковь. Snacks/Andere: Замороженная Ежевика, Ферма Кефир 2.5%, Банан, Клубника. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mare_mee's Gewicht Geschiedenis
|