|
É sempre a somar😉😉😉 ou melhor, a subtrair...😁😁😁 muito feliz!!!!
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 52,17g | Eiwit: 79,44g | Kolhy: 189,99g.
Ontbijt: Abacate, Mimosa Leite Magro, Pão de Centeio Torrado, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Bacalhau à Brás. Diner: Coelho, Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Pastel de Nata, Mimosa Leite Magro, Abacate, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 7 uren en 23 minuten, Rusten - 11 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|