|
Помогите советом!
Недавно задавала вопрос, как сохранить фигуру во время беременности... думала на будущее...
Оказалось, что беременна я уже сейчас...
Сидела на ПП, очень классно себя чувствовала, много тренировалась, дошла до веса 54 кг при росте 170, был пресс, бедра, руки.
Как узнала про беременность, была уверена, что свой стиль жизни сохраню на всю беременность.
Но на 5 неделе начался токсикоз.
В общем то, что у меня нет сил ни на какие малейшие тренировки-это полбеды.
Самое ужасное, что у меня дикое отвращение к еде, особенно к той, которую ела на пп: курица, творог, гречка, йогурт, фрукты, овощи-не могу есть ничего из этого списка. Пишу эти слова и меня мутит.
Ем все только с кетчупом или с майонезом, иначе не лезет. Ем мучное и сладкое. Не тошнит меня только во воемя еды. В остальное воемя - невыносимое состояние. Как быть? Что делать? Как не превратиться в в толстушку, я уже набрала несколько кг, а у меня только 8 кг. ПП придерживаться не могу совершенно. Помогите советом, у кого как было...
|
1 tot 20 van 54
 Reacties
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Еще ужас в том, что не могу пить((( Сегодня от силы поллитра воды выпила. Сильно тошнит от любых напитков. Только чуть чуть воды пью кое как. Если пью больше воды, сразу рвет. Я в отчаянии. Меня уже ничего не радует. Это кошмар какой то.
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Только переждать токсикоз, другого выхода нет. Врач может посоветовать что-нибудь из препаратов, но будет лишь чуточку легче. Держитесь!
18 mei 18 door lid: ekaterina000000
|
Поменять приоритеты. Ваш сейчас- это выносить и родить здорового ребёнка и сохранить здоровье самой. О фигуре будете потом думать. У меня три беременности такие - спорта ноль, +20-25 кг набор, потому что не тошнило только во время еды) но зато после родов - три месяца и вес в норме, сейчас третьему ребёнку почти год, я вешу свои 55 кг при 164 см роста.
18 mei 18 door lid: Olga_Sol
|
Olga_Sol, я просто везде читаю, что много набирать за беременность-это как раз плохо и для ребенка, и для матери. Да, меня беспокоит фигура, но больше беспокоит то, что я не могу правильно питаться. А ведь от кетчупов тоже мало кому пользы будет. И еще с питьем беда. А Вы долго мучались с этим состоянием?
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
У меня был очень тяжёлый токсикоз, с кормлением в вену глюкозой. И так 6 месяцев. Могу посоветовать общее - пейте щелочную воду ( от 7 и выше), из еды в меня заходила только жидкая овсянка на воде, морковь, некоторые ягоды. пока находилась на улице, остальное кормление только в вену. Очень важно добиться чтобы еда вокруг Вас не пахла. Всё что приготовлено без запаха - заходит, как, например, некоторые виды сыро-копчёного мяса. Попробуйте его, но чтобы рядом не было никаких других запахов еды. Я бы вообще посоветовала есть на улице, под ветерок и свежий воздух. У меня неукротимая рвота была даже на запахи зубной пасты, мыла, духов. Уберите всё, и попросите окружающих не пользоваться. Живите у открытого окна.
18 mei 18 door lid: knopockalv
|
Тоже самое было, что и у вас - шаурма и пельмени спасали во время токсикоза. Набрала 13кг за беременность. Через 2 месяца после родов начала тренить по немногу. За полгода привела себя в форму. Не переживайте, главное пережить токсикоз
18 mei 18 door lid: alissa_sondr
|
knopochkalv, а щелочная вода, это какая например? По меркам врачей, у меня нет токсикоза, так как меня не рвет. Рвет меня только от воды, если пью 200+ мл за раз. А тошнит меня просто от мыслей от какой либо еды, при этом запахи меня сильно не напрягают. Ну просто я подумаю, что на обед надо гречку с курицей поесть, и все! Тошнота! Точно знаю, что не смогу впихнуть в себя это. А, например, макароны с кетчупом и котлетой ем с аппетитом и тошнота на время проходит. А я такие блюда не ела уже очень давно. Сразу начала набирать вес. Хотя я еще вообще набирать не должна, это очень рано.
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Просто не парьтесь, что хочеться то и ешьте, как разогрейтесь так и прекрасно потом приведёте себя в форму. Знаю на собственном примере, тоже переживала насчёт лишнего веса, токсикоз жуткий, ничего есть не могла только на последних месяцах 2-3ех начала кое как есть и то всякую хрень, после родов осталось лишних 15 кг, пол года грудью кормила, перестала взяла себя в руки и можете в профиле посмотреть фото. Единственное что не смогла изменить это кожу, я так боялась что будут растяжки по животу и кожа останешься висеть что собственно и произошло, так что меньше бойтесь 😇😘
И поздравляю Вас, дети это огромная радость🤱🏻
18 mei 18 door lid: nastyhka01011993
|
alissa_sondr, а как долго у Вас это длилось? Если верить статьям, мне как минимум еще месяц в таком состоянии пребывать(( Что со мной станет за это время((( 13 кг за всю беременность-это совершенно нормально. У меня +4 кг за пару недель.
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
4 месяца точно, это было выживание! Потом кончился токсикоза, стала контролировать, что ем. Терпение и самоконтроль, у вас все получится!
18 mei 18 door lid: alissa_sondr
|
nastyhka01011994, спасибо за поддержку! Да, ты выглядишь супер (ничего, что на ты?)! Конечно, мне бы не хотелось лишнего набрать, и чем меньше наберу, тем быстрее смогу прийти в форму. Но сейчас даже больше волнует, что я не могу есть полезное ничего, ни овощи, ни фрукты, ни молочку. Моя бы воля, ела бы макароны, котлеты и колбасу, и все это смазать кечнезом)) Блин я в отчаянии...
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Я бпшки ещё ела))) как отпустит, начнёте питаться правильно. У меня депресняк был жёсткий, главное пережить и перетерпеть. После родов тело не слушалось какое-то время, но потом мышцы все вспомнили
18 mei 18 door lid: alissa_sondr
|
Марина Векленко, ничего) да не парься ты хочеться макарон ешь ты их хоть политые шоколадом, все равно наберёшь как ни крути, потому что организм твой сейчас в накопительной режиме, в тебе ведь новая жизнь👆🏻 А вообще все твоё отчаенье и печальки, а в скором то синх то слезы за пол минуты от беременности, ведь мы беременные странненькие, ахаха🤣
18 mei 18 door lid: nastyhka01011993
|
Толстушка19, да, пока кайфового мало((( Везде про ужасы родов, в основном, написано, а то, что до родов еще мучиться и мучиться, это вскользь упоминается... хотя, может после родов мне тоже токсикоз раем покажется))) Ну на самом деле просто угнетает, что это состояние круглосуточное, и что из активного человека я превратилась в унылое г. Нет сил и желания ни на что.
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Alissa_sondr, у меня тоже развивается психическое расстройство((( от этих макарон с котлетами я себя и чувствую не очень в районе пищеварительного тракта, то живот болит потом, то запор, то еще чего((((( Хотя на фоне круглосуточной изнуряющей тошноты это все лучше все равно
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Nastyhka01011991, блин, да понимаю умом, что все через это проходят, и никакого героизма тут нет, но угнетает это аппатия, бессилие и плохое самочувствие(( Хочу быть тем же человеком, что и раньше. Вот это меня больше всего расстраивает(((((
18 mei 18 door lid: Марина Векленко
|
Марина, у меня недель до 15, потом ела уже нормальную пп еду, но конечно в больших количествах) так что мои кг честно нажраны были. Но голод во время беременности вообще какой то неконтролируемый - у меня было ощущение, что я просто умру, если не поем вотпрящас!) и приятного мало и в беременности и в родах, и в послеродовом периоде - не картинки из журналов конечно. Это надо просто пережить. А пресс и фигура - это все вернётся при должном усердии.
18 mei 18 door lid: Olga_Sol
|
когда родите кормите долго и усердно, и будете худее чем до родов. Те кто беременеют в своей лучшей форме, тело становится еще лучше
18 mei 18 door lid: butuskina.anna
|
Марина Векленко, сказать честно мне беременной тоже не понравилось ходить вообще, не понимаю девочек которые считают это прелестью и рожают безконечную тучу детей, а ужасы родов которые написаны повсюду это вообще цветочки с самими родами. Единственная радость это малыш, и то у меня и потом было кучу проблем, не вдаюсь в подробности так как это все индивидуально, и кто знает может родите и не заметите и в форму вернётесь сами собой быстро)
18 mei 18 door lid: nastyhka01011993
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Марина Векленко's Gewicht Geschiedenis
|