Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2018
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
957 kcal
|
Vet: 25,36g | Eiwit: 78,84g | Kolhy: 105,85g.
Ontbijt: Hochland Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Ханский Натуральный Йогурт, Мёд, Овсяноблин мой рецепт, Чай с Молоком. Diner: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Котлета из рыбы, Помидоры, Куриное Филе, Баклажаны Гриль, Кабачки Тушеные, Гречка. Snacks/Andere: Sofra Kz Турецкий Йогурт, Чай с Молоком, Мёд, Adal Творог 0,6%, Молоко Петропавловское 1,5% Молоко Питьевое Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard , Клубника. meer...
|
|
1561 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Traplopen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
джалилова's Gewicht Geschiedenis
|