|
|
1172 kcal
|
Vet: 67,10g | Eiwit: 67,88g | Kolhy: 70,55g.
Ontbijt: Cebule, Olej Roślinny, Morliny Boczek Wędzony, Jajko, Oliwa z Oliwek, Rolnik Cieciorka Konserwowa. Lunch: Musli, Zott Jogobella Jagoda, Chleb Pita, Czarne Oliwki, Sos Pomidorowy, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. meer...
|
|
 Reacties
17 mei 18 door lid: iwona830
|
17 mei 18 door lid: kluska87
|
Tłusz 52,10
Węglo 16,06
Białk 27,25
Kal 653
jakieś szaleństwo mnie opętało...
17 mei 18 door lid: bigosgulasz
|
Proporcje makro świetne, witaj w klubie :) A co to było?
17 mei 18 door lid: iwcia 54
|
omlet z boczkiem i cebulą posmarowany na grubo hummusem.. + pomidor/ogórek :D po wczorajszym przetarciu 60 km rowerem mnie zassało ;) wstałam wyjątkowo głodna :D żadne lchf, póki co testuje śniadania bialk-tluszcz
17 mei 18 door lid: bigosgulasz
|
prawidłowo, a 2godz przed snem same węgle bez białka i tłuszczu. Dobra metoda na zrzucanie wagi. O obiedzie nie piszę bo go sobie komponujesz wg uznania i wskazań makro
17 mei 18 door lid: iwcia 54
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bigosgulasz's Gewicht Geschiedenis
|