16 mei 18 door lid: puput28
|
16 mei 18 door lid: puput28
|
kerennyaaa... semangat lebaran lebih langsing 😘😘
16 mei 18 door lid: Kurus sehat
|
Berapa lama bisa kayak gitu mbak,?.. Kerenn
16 mei 18 door lid: Dona.dy
|
keren ka👏👏👏 tips nya dong
16 mei 18 door lid: meganputri
|
Allhamdulillah kakak-kakak, 4,5bln kak, tpi ini lagi stuck, mungkin massa ottot lagi naik kali ya kak, aku defisit kalori, enggak pakek teori diet apa" siih kak, aku makan apa yg pengen aku makan, terkadang bisa tinggi protein, terkadang juga tinggi karbo, gula aku sama sekali enggak nyentuh, minyak dan garam masih terkadang, tpi masih defisit kalori kak, olahraga juga aku setiap hari, bisa cardio, hitt cardio sama ngebarbel 3kg dan 5kg ajaa kok kak hehehee, Semangaat ya semuanyaaa 🤗
16 mei 18 door lid: didim015
|
semangat kak, tb nya brpa??
16 mei 18 door lid: arnisa997
|
saya juga pernh ngerasain berada di angka segtu kak 😭😭 tb saya cuma 153 dan saat itu bb saya 100kg, sedih kan kak rasanya 😭 tapi krna gak mau di hina saya diet kak, dalam waktu 1 bulan 29 hari dgn hari ini, besok baru genap 2 bulan hehe, bb saya sisa 85kg,target saya 75kg sebelm idul fitri 💪 buat kakak semangat terus kak untuk capai target 😊
16 mei 18 door lid: arnisa997
|
16 mei 18 door lid: jeniferlidya
|
Keren banget. Dalam jangka waktu brp lama tuh ?? Tetap semangat ya
16 mei 18 door lid: nhe_leeB
|
kak arnisa bagi tips nyaa dong
16 mei 18 door lid: Duwi madani
|
16 mei 18 door lid: ayu sa
|
|
|
aq 2 bulan allhamdulilah udah turun 4 kilo..walawpun masih bisa makan sana makan sini😆
17 mei 18 door lid: iiskarmilanada
|
17 mei 18 door lid: qshaa
|
Gokil 👏🏻👏🏻👏🏻
Semangaat terus kak
17 mei 18 door lid: Icigo
|
Wih, bb 93 tp body udh termasuk ramping, emg tinggi nya brp? aku bb 83 badannya keliatan bulet :(
17 mei 18 door lid: agirlwithjellybelly
|
17 mei 18 door lid: strawberryjuice548
|
17 mei 18 door lid: alvinafitr
|
Allhamdulillah ya kakak-kakak, tinggi aku 163cm kak, gatau ya itu termasuk tinggi atau enggak, allhamdulillah kalau emang udh keliatan kak... Semangaat ya, tipsnya aku mah sebenarnya nyantai ajaa, tapi aku menerapkan olahraga setiap hari kalau ada waktu, seminggu 7x, gula+garam+minyak sebisa mungkin aku hindari kak...
17 mei 18 door lid: didim015
|