|
sahur için 4 haşlanmıs yumurta fazlamı
|
1491 kcal
|
Vet: 77,19g | Eiwit: 83,30g | Kolhy: 128,54g.
Ontbijt: Kaanlar Lor Peyniri, Karpuz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Badem, Ceviz, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Salatalık. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Karpuz. meer...
|
|
 Reacties
kilo, yas, egzersiz durumuna gore degisir bence. ben 2 yumurta yanina peynir zeytin vs ekleyerek yiyorum
16 mei 18 door lid: zgizeme
|
Bence yeterli yanına biraz da yulaf gibi güzel karbo ekleyebilirsin
16 mei 18 door lid: MMA19911
|
bence daha cok susayma durumu olabilir gibi geliyor arkadasm
16 mei 18 door lid: kevserol
|
Maaşallah güzel seçimi. Şifa olsun yesilliklerle birlikte.🙏🏻
|
16 mei 18 door lid: sadyekr
|
Değil bence peynir falan yok ise
16 mei 18 door lid: Ayca19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elonaora's Gewicht Geschiedenis
|