|
yarın antrenman varsa bizde oruç tutacaksak ara öğün önemli Yogurt 5 badem yarım muz 28 gr yer fıstıği önerisi olan varsa aşağiya yazsin
|
1491 kcal
|
Vet: 77,19g | Eiwit: 83,30g | Kolhy: 128,54g.
Ontbijt: Kaanlar Lor Peyniri, Karpuz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Badem, Ceviz, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Salatalık. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Karpuz. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elonaora's Gewicht Geschiedenis
|