|
Нравится мне его страничка в инсте. Для тех, кто критически относится к постулатам пп, кето и тд в самый раз)
|
1998 kcal
|
Vet: 83,52g | Eiwit: 109,81g | Kolhy: 217,63g.
Ontbijt: Яблоко, Травяной Чай, Печенье Овсяное 1, Творог 5%. Lunch: Селянське Масло Сливочное, Делиция Печенье Фитнес, Кировоградхлеб Хлеб Висівковий, Зеленый Борщ. Diner: Печенье Брауни, Пиво, Свиные Котлеты Света, Шоколадное Бискотти, Сельдь Соленая, Гречневая Каша, Капуста, Масло Подсолнечное. Snacks/Andere: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Финики Сушеные, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Сладков Бабусині Казки Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Растяжка - 8 minuten, Bureauwerk - 7 uren, пять жемчужин - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 7 uren en 22 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
|
 Reacties
чтобы похудеть подняли калораж?? интересно
16 mei 18 door lid: Privyera
|
именно. Сначала худела на 1700, сейчас подняла до 2000 и вес снова ползет вниз неделю. Если метаболизм разогнать, это нормально. Программа не зря предлагает РСК. Но с учётом нормального базового метаболизма.
К сожалению многие идут своим путём и сбавляют РСК до критического минимума. А потом срывы, хорошо если без вреда здоровью.
16 mei 18 door lid: Swetlana67
|
Артем очень правильные вещи пишет!
16 mei 18 door lid: glasse10
|
Очень классно пишет !!!! На Артёма давно подсела , и благодаря ему есть результат!! Без долбанного ПП
16 mei 18 door lid: fufi-2008
|
Мне понравились его посты "ПП как движение - это секта" и "ПП как инструмент")))
16 mei 18 door lid: Swetlana67
|
спасибо Вам, Светлана, это просто находка! пока лучший источник который только встречала. пол дня уже читаю его посты и смотрю ютюб канал))
17 mei 18 door lid: tainasi
|
что нужно для нормальной жизни - чтобы человек не загонял себя в угол ограничениями и не казнил себя за каждую конфетку😉
17 mei 18 door lid: Swetlana67
|
17 mei 18 door lid: viktoriavip77
|
17 mei 18 door lid: viktoriavip77
|
17 mei 18 door lid: Swetlana67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Swetlana67's Gewicht Geschiedenis
|