|
((((
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 31,41g | Eiwit: 170,83g | Kolhy: 153,32g.
Ontbijt: Ого Мюсли Ягодные, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Lunch: Коричневый Сахар, Мёд, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Горбуша. Diner: Нектарин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Рис Вареный. Snacks/Andere: Мёд, Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк. meer...
|
|
2929 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Voetbal - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|