Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2018
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 69,73g | Eiwit: 162,09g | Kolhy: 265,91g.
Ontbijt: Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Albume d'uovo, Lamponi, Fragole, Succo d'arancia, Uva, Kiwi, Pere, Mirtilli. Lunch: Melanzana Cotta, Lattuga a Foglia Rossa, Finocchio, Asparagi, Carne Macinata di Maiale (Cotta), Gamberi Cotti, Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gallette di Riso. Snacks/Andere: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter , Mevgal Yogurt Greco Magro alla Frutta, Scotti Gallette di Riso, Prozis Arachidi Tostate, Fesa di Tacchino. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarioX23's Gewicht Geschiedenis
|