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15 dias sem alterações no plano base, o peso continua baixando.
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119,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 34,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2792 kcal
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Vet: 34,35g | Eiwit: 249,68g | Kolhy: 362,70g.
Ontbijt: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Diner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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