|
günü böyle kapattık Yorumlarinizi bekliyorum:)
|
1287 kcal
|
Vet: 50,53g | Eiwit: 117,09g | Kolhy: 96,98g.
Ontbijt: Organik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Lor Peyniri, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Diner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ciğer. Snacks/Andere: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). meer...
|
|
 Reacties
böyle olmuyor karbonhidratı %15-20’yi geçmemeliymiş 1 sene önce yazdım sonra fitekran.com da okudum bilgine
15 mei 18 door lid: seozkal
|
Valla bende bu kadar:) yaptıgım ant. Kimse yapmıyodur 😄
15 mei 18 door lid: elonaora
|
18 mei 18 door lid: seozkal
|
gayet güzel sadece yag yuksek 40 larda olsaymis iyiymiş acaba bütün gün neler yedin
18 mei 18 door lid: cecemree
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elonaora's Gewicht Geschiedenis
|