|
Depois de quase 30 dias fora da academia e viajando muito engordei 1kg. agora é voltar com foco de novo. sem crise ✅🤗
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
817 kcal
|
Vet: 46,28g | Eiwit: 41,17g | Kolhy: 58,42g.
Ontbijt: Bauducco Cookies Sabor Chocolate. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata Doce. Diner: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erikas.'s Gewicht Geschiedenis
|