|
Couple more pounds... and several comments that I look slimmer. Hard work is paying off!
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 62,63g | Eiwit: 105,55g | Kolhy: 181,86g.
Ontbijt: Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Omega Plus Light, Sugar Free Strawberry Drink Mix. Lunch: Strawberry Drink Mix, Snapper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Caesar Salad with dressing, Cheesecake, Lemonade, Steamed Vegetables, Pasta Marinara, Chicken Parmigiana. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Pilates - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ronnie_bze's Gewicht Geschiedenis
|