|
Ieri sera piccolo sgarro, pizza rossa con alici, tre olive ascolane, mezzo supplì pomodoro e mozzarella, mezza crocchetta di patate e mozzarella, 4-5 strisce di patatine fritte.
Compensato da pranzo ultra leggero 65 grammi bresaola + 300 g pomodori senza condimento. Complessivamente bene dai
|
1910 kcal
|
Vet: 58,94g | Eiwit: 52,55g | Kolhy: 257,06g.
Ontbijt: Melone, Monster Energy Ultra. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Zucchine Cotte, Carote Bollite, Couscous. Diner: Ciambellone, Pomodori Pelati, Coop Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Andere: Olio d'oliva, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Lindt Cioccolato Fondente 99%, Prosecco, San Carlo Classica, Ciliegie. meer...
|
|
2644 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 56 minuten, Rusten - 15 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
|