|
setelah stuck semingguan...akhirnya turun lg...
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 27,99g | Eiwit: 22,85g | Kolhy: 74,24g.
Ontbijt: Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Rempeyek, Pecel, Sawi, Kubis, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Sapi. Diner: Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Telur Rebus. Snacks/Andere: Mayora Teh Pucuk Harum. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 2 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|