|
Yağ ,tuz,limon yok sadece boll sumak ;) (çikolatayı telafi)
|
1270 kcal
|
Vet: 62,51g | Eiwit: 67,08g | Kolhy: 119,76g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Rafadan Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kremalı Çikolatalı Kek. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Köfte. Diner: Kırmızı Lahana, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Ceviz, Nescafe Sade, Vince Bitter Çikolata, Lipton Kiraz Sapı Çayı. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 5 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Zumba - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
|
 Reacties
😁tabiii bi 😁 bi kare yiyeim derken parsel parsel bitirmişin çikolatayı 😁 sonrada telafiymişde falanda filan
11 mei 18 door lid: fitfit1453
|
11 mei 18 door lid: Gizem ebruli
|
11 mei 18 door lid: Gizem ebruli
|
11 mei 18 door lid: drkorkmaz9
|
Ben telafi olmasını umuyorum inş olmuştur fitfit 😃😃
11 mei 18 door lid: drkorkmaz9
|
😁 çikolataları löp löp ye sora inşallah 😁
11 mei 18 door lid: fitfit1453
|
Bu hafta hep kaçamaklarla geçti buda üstüne fazla oldu tartı ya çıkamıyorum umarım kilo almamisimdir inş demekten başka seçeneğim yok 😂😂😂
11 mei 18 door lid: drkorkmaz9
|
:) kısaca işin inşallaha kaldı desene 😁 Allah kolaylık versin iş zor
11 mei 18 door lid: fitfit1453
|
11 mei 18 door lid: drkorkmaz9
|
😁 afiyet bal şeker löp löp et olsun
11 mei 18 door lid: fitfit1453
|
Yoğurtlu pancar mı rengine bayılıyorum 😊😊
11 mei 18 door lid: çileekkk
|
11 mei 18 door lid: drkorkmaz9
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
drkorkmaz9's Gewicht Geschiedenis
|