|
Ура, спустя 3х дневное затишье снова отвес - 0.5
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 23,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 87,58g | Eiwit: 106,20g | Kolhy: 152,16g.
Ontbijt: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Макароны по Флотски. Diner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, ВкусВилл Ореховый Вкус, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кедровые Орехи, Творог 9%. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Зефир Ванильный. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|