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Ich komme gerade aus dem Sportstudio....jetzt hat mich mein Trainer verhaftet....ich habe ab sofort alle 2 Wochen einen Wiegetermin bei ihm...ohoh Er ist aber ein ganz lieber, ich denke, es ist ein zusätzlicher Ansporn.
Liebe Grüsse an alle, Andrea
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1299 kcal
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Vet: 44,36g | Eiwit: 47,79g | Kolhy: 174,93g.
Ontbijt: Banane, Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Kaffee. Lunch: Géramont Weichkäse, Gutfried Corned Beef, Gurke (mit Schale), Aldi Fitnessbrötchen. Diner: Aldi Pommes Frites, Kaffee, Milcheis. Snacks/Andere: Gletscherkrone Maiswaffeln, Galiamelone. meer...
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2799 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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