|
昨晚微斷食
早餐防彈可可
午餐7-11熱狗*1 無糖高纖豆漿 約10顆堅果
晚餐 麵包 約10顆堅果
11：30入睡
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iysam's Gewicht Geschiedenis
|