|
Semangattttt!!!!
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 28,66g | Eiwit: 55,62g | Kolhy: 94,81g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Quaker Cereal Drink Coklat. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Selada Daun Hijau. Diner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang, Gudeg. Snacks/Andere: Keju Isi Kerang dengan Saus Daging, Es Kelapa Muda, Tango Wafer Chocolate. meer...
|
|
3993 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Zumba - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 32 minuten, Loopband - 30 minuten, Motorrijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chitradityana's Gewicht Geschiedenis
|